トラウマを克服しよう

トラウマになってしまうものはいろいろあります。

対人関係（男・女・年齢などなど）
匂い
季節
食べ物

数え上げたらきりがありません。

小さなトラウマが原因で、様々な精神障害を引き起こし、解くことが出来ないほどにこんがらがった糸のような状態になってなかなか治らないもの・・・。

トラウマを克服するにはその状況を的確に判断する必要があります。
友人に相談する程度で克服できるもの、精神科医やカウンセラーに見てもらい、薬を併用しながら何年もかけて治療していくような状態のもの。

トラウマは、人間の脳の奥深くにある無意識な部分に関連しているだけに、トラウマと大きくひとくくりにして、すべて同じような治療法を行っても、克服はできないものです。

しかし、どのようなトラウマでも、虚痛して行うべきことがあります。
それは、トラウマを持つ人の話を聞くこと。

しかし、これもまた対ミグが大切です。
トラウマというほどですから、精神的にかなり追いつめられるような状況に立たされたことを、他人に話すということ、それは非常につらいことです。

トラウマとなったことを口に出していくことは、もう一度その状況を鮮明に思い出す必要があります。

しかし、トラウマとなったことは、その人にとって、心の中に貼りついたたちの悪い膿と同じ。
いつかはそこをひらいて膿を外に出してやる（克服）必要があります。

非常につらいことであり、口に出したことによって、再び傷つく可能性もありますが、口に出すことが出来た時、一つの大きな山を乗り越えたことになるので、まずはトラウマの原因を自発的に話すことができるようになるように、周囲は見守っていく必要があるのです。