トラウマを克服しよう

トラウマ体験は前回いろいろお話いたしましたが、災害や事故によるもの、暴行や虐待などの人の悪意で引き起こされるものと二通りあるとお伝えしましたね。

いずれにしても人に生死に関わる問題や体験になってきます。
ですから、そのような体験は心に大きなショックを引き起こし、傷を負わせることになります。

しかし、そのような体験をした人ずべてが、同じような受け止め方をするといったことはありません。
一時的にショックを受けていても、ほとんどの人は時間の経過とともに心身ともに元気になっていくことでしょう。
しかし中にはそのことが原因で心の傷が癒えず、ずっとストレスを抱えて慢性化している場合は心的外傷ストレス障害ということになります。

心的外傷ストレス障害はアメリカでのベトナムからの帰還兵の行動が社会問題となり、戦争で体験したとてつもないストレスから精神的に障害を持ったことで問題行動を起こすとわかり、それからだ心的外傷ストレス障害とトラウマの関係を問題とするようになったそうです。

その後にわかったことはそれが戦争体験だけでおこる症状ではないとのこと。
災害はもちろん、暴力をうけた、虐待をうけたとう体験も心的外傷ストレス障害をうける出来事としてとられられるようになったそうです。

トラウマの定義は、生死に関わる体験を受けたり、目撃してしまったことによる、心の傷を意味しています。
ただし、その後生命に関わるものだけでなく自尊心や、信頼感を傷つけらた場合もトラウマが生ずるとされているそうです。

例えば、今、ニュースなどでもよく見受けられますが、育児放棄の話題、パワーハラスメントなんかもトラウマが生まれる原因とされています。